诸多的对于蹲踞式起跑图片简图，蹲踞式起跑图片这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、各就各位
(资料图片)
2、将身体重心放在双手和前脚之间。
3、先拿前脚的位置，固定好。
4、然后取后脚的位置固定。
5、最后，固定双手的位置。
6、不要把胳膊放在小腿上。
7、准备
8、把你的手臂稍微举过肩膀。
9、双手伸直，重心前移。
10、放松，集中精神，这样当你听到枪响时，你就能马上开始。
11、所有准备动作完成后，原地不动，等待枪响。
12、发射
13、开枪(开始)
14、快速向前抬起你的后脚
15、前脚用力，往后推。
16、用力前后摆动你的手臂
17、加速奔跑
18、身体前倾，摆动双臂，抬起双腿。
以上就是蹲踞式起跑图片这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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